Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 69,85g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Mittagessen: Myojo Udon Noodles, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Peanut Butter, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Chicken Wing. Abendessen: Super U Yaourt à la Grecque, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Sacla Sacla Sun-Dried Tomato Pesto, Lustucru Tortellini Champignons Cepes Girolles. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|