Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 187,98g.
Frühstück: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Makaronilaatikko, Kanankoipi, Kotimaista Kevyt Maito, Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Abendessen: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|