Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Abendessen: Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Лента Дорадо Запечённая , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|