Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 164,00g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Garden Gourmet Cotoletta Sottile di Soia e Frumento. Abendessen: Burro di Arachidi, Daily Bread Pane 4 Cereali. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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