Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 81,36g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 90,47g.
Frühstück: Natur Foods Чернослив без Косточек , Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Жареная Картошка. Mittagessen: Окей Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Abendessen: Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окей Груша Конференс, Морковь. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|