Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Перекресток Яблоко Гала, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Семга Запеченная, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Окей Груша Конференс. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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