Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Brioche. Mittagessen: Mela, Vongole, Voiello Spaghetti. Abendessen: Knorr Zuppa ai 5 Cereali. Snacks/Sonstiges: Valbontà Grana Padano a Cubetti. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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