Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареные Кальмары. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Белая Дача Салат Айсберг. Abendessen: Лента Курага без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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