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1486 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 161,41g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Alpro Kokosmilch, Haferflocken, Edeka Bio Mandelmus. Mittagessen: Äpfel, Aldi Putenoberkeule, Alnatura Quinoa, Grüner Spargel, Rucola, Tomaten. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenoberkeule, Vly Barista aus Erbsenprotein, Gurke (mit Schale), Milbona Joghurt Natur, Brokkoli, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel. mehr...
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