Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Abendessen: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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