Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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91,7 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Garden Gourmet Cotoletta Croccante. Abendessen: Fragole, Daily Bread Pane 4 Cereali, Coop Fiocchi di Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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