Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 97,23g.
Frühstück: Салат из Капусты, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Омлет с Помидорами, Гречка с Курицей. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное , Оливковое Масло, Капустный Салат, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Яйцо Варёное , Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%, Сывороточный Протеин, SPAR Слойка с Ванильным Кремом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_*Алекс*_'s Gewichtsverlauf
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