Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,64g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Kotimaista Kevyt Maito, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Valio Arki Gouda, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku. Mittagessen: Kotimaista Kevyt Maito, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Tomaatit, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Kokkikartano Kinkkukiusaus. Abendessen: Cashewpähkinät, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Pirkka Kevyt Maito. Snacks/Sonstiges: Pikakahvi. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|