Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 58,90g | Eiw: 159,92g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Janssonin Kiusaus, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Mittagessen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Pirkka Kevyt Maito, Sandels Olut, Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Jäävuorisalaatti, Snellman Maksamakkara, Sipulit, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Abendessen: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Snacks/Sonstiges: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Snellman Maksamakkara, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Sipulit, Valio Arki Juusto, Kotimaista Kevyt Maito, Satsuma, Banaanit, Satsuma. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tjkrock68's Gewichtsverlauf
|