Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 164,07g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Vivi Verde Coop Burger di Soia , Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane 4 Cereali. Abendessen: Ecor Crema di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Chiquita Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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