Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Sedano, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Sonstiges: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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