Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 130,53g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 285,62g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Kaufland Gouda Light , Weizenbrötchen, Aldi Nusskekse. Mittagessen: Kluth Fit Food Protein Mix, Sellerie. Abendessen: Roter Tafelwein, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Gemüse Grillen, Focaccia. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Pom-Bär Original, Toffifee Toffifee. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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