Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Cappuccino, Brioche. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Cavolo Cappuccio, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte. Abendessen: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Gallette di Mais, Caffè Macchiato, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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