Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Naturgut Bio Landhonig, Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Kürbiskern, Bäckerkrönung Bauernbrötchen (60g), Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Buttergemüse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet-Spiess. Abendessen: Mein Q Fitness Joghurt Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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