Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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91,1 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 107,41g.
Frühstück: Brioche, Crastan Orzo Caffè, Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: ZenPasta Shirataki Secchi. Snacks/Sonstiges: Latte Reggiano Latte Alta Digeribilità, Brioche, Gallette di Mais, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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