Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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82,1 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 248,25g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Pompoenpitten, Terrasana Maple Syrup, Havermout, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Pecannoten. Mittagessen: Cup-A-Soup Pompoen, Spinazie, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Pompoenhummus. Abendessen: Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Garlan Kruidenkaas, Courgette, Spinazie, Bereide Champignons, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, Oppo Vanilla Pecan Praline, Havermoutkoekje, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino, Koffie met Melk. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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