Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 85,97g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 166,64g.
Frühstück: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Банан, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Mittagessen: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Скиф Колбаса Сырокопченая, Подсолнечное Масло, Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рис Отварной. Abendessen: Пятерочка Киви, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Grow Food Омлет с Сыром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Киви. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paa2020's Gewichtsverlauf
|