Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Орехи Кешью, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Глобус Черника. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Чеснок, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Морковь, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Морковь. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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