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Voila! mijn eerste menu van puurfiguur. Ik moet zeggen da was echt super lekker!
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630 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 45,07g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Kers, Koffie met Melk en Suiker. Mittagessen: Danone Cottage Cheese, Komkommer, Gerookte Zalm, Hardgekookt Ei, Delhaize Kerstomaat, Boni Veldsla. Abendessen: Knoflook, Uien, Kokosmelk, Champignons, Bloemkool, Carrefour Steak. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Bieke.D's Gewichtsverlauf
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