Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 59,63g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Морковь, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Орехи Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Abendessen: Чеснок, Укроп, Семга Запеченная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|