Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 29,40g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Hinomoto Molho Shoyu, Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Champetit Champignon de Paris, Ceviche. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Abobrinha, Batata Doce, Nuzda Linguiça de Carne Suína Defumada. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Queijo Fresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alanepinheiro06's Gewichtsverlauf
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