@Pure_water's Notizen, 19 Mai 21

Очень здорово!) а разница хоть маленькая, но наверное спорт решил, мышцы таки тяжелее жира👍🏻💪🏻 

Только за счёт тренировки?Или и в питании что-то поменяли? 

Всего 1,3 кг))) Бывает эти всего особенно когда уже в хорошей форме, невыносимо тяжко согнать! Я перед марафоном 2 кг просто жег как в печи, а они не сгорают😜 

на сколько ккал питаетесь? 

это потрясающе🤩 выглядит как тело моей мечты Скажите пожалуйста, а как тренируетесь? 

разница в позе! 🤣😂 

Ksusathir что бы не казаться идиоткой иногда лучше просто промолчать 😏 ©НароднаяМудрость  

А можете по объемам написать, какие тогда были и сейчас? И особенно объем ноги)) 

Слева круче 

Огонь 🔥 и там и там 😍 

Лея, для меня это тоже загадка 😎 

Светлячок, Свет не знаю, в еде я себе не отказываю, калории не считаю, глютен единственное исключила (хлеб и все каши его содержащие), алкоголь не пью совсем, много пеших прогулок, 1-2 силовые тренировки в неделю 🤗 

Honey joy, спасибо 🤗😘 

Ksy1978, 🤗😉 

Roton, в питании с марта перешла с lchf на средне и высокоуглеводное питание. И регулярные тренировки с февраля. 

Павлушети, да, последние килограммы самые трудные 😊 

Дарья666shev, не считаю калории сейчас, примерно 2200-2400 

Люди, которые выбирают справа/слева Разве я задавала вопрос, где вам больше нравится??? Эти фото для того чтобы видеть как меняется моё тело из-за тренировок и питания! И выложила я его для себя. Мне абсолютно неинтересно, какой вы хотите меня видеть, мне нравится то как я выгляжу, мне комфортно в этом весе и это главное! 

Инесса, спасибо солнышко ☀️ 🤗🤗🤗😘 

Седа, спасибо 🤗😘