Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 69,23g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Магнит Сыр Гауда 45%, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Mittagessen: Морковь, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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