Startdatum: 15 Dez 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 84,4 kg
06 Sep 24	70,1 kg	Recht gut
05 Sep 24	70,5 kg	Recht gut
04 Sep 24	71,4 kg	Recht gut
31 Jul 24	70,8 kg	Recht gut
22 Jul 24	71,9 kg	Recht gut
01 Apr 24	69,4 kg	Recht gut
08 Mrz 24	69,5 kg	Recht gut
30 Jan 24	69,9 kg	Recht gut
12 Jan 24	70,7 kg	Recht gut
10 Jan 24	71,1 kg	Recht gut
29 Okt 23	71,2 kg	Recht gut
28 Okt 23	71,6 kg	Recht gut
26 Okt 23	72 kg	Recht gut
25 Okt 23	72,1 kg	Recht gut
13 Okt 23	72,4 kg	Recht gut
12 Okt 23	72,8 kg	Recht gut
09 Okt 23	72,9 kg	Recht gut
08 Okt 23	73 kg	Recht gut
07 Okt 23	73,3 kg	Recht gut
06 Okt 23	73,4 kg	Recht gut
05 Okt 23	74 kg	Recht gut
04 Okt 23	74,6 kg	Recht gut
25 Sep 23	73,9 kg	Recht gut
13 Aug 23	74,1 kg	Recht gut
11 Aug 23	74,3 kg	Recht gut
03 Aug 23	74,4 kg	Recht gut
24 Jul 23	73,9 kg	Recht gut
23 Jul 23	74,2 kg	Recht gut
21 Jul 23	74,6 kg	Recht gut
28 Jun 23	74,9 kg	Recht gut
26 Jun 23	76 kg	Recht gut
21 Jun 23	75,6 kg	Recht gut
14 Jun 23	74,2 kg	Recht gut
10 Jun 23	74,6 kg	Recht gut
09 Jun 23	74,2 kg	Recht gut
07 Jun 23	75,5 kg	Recht gut
06 Jun 23	74,4 kg	Recht gut
05 Jun 23	74,7 kg	Recht gut
04 Jun 23	75,1 kg	Recht gut
03 Jun 23	75,3 kg	Recht gut
02 Jun 23	76 kg	Recht gut
01 Jun 23	75 kg	Recht gut
29 Mrz 23	70 kg	Recht gut
28 Mrz 23	69,3 kg	Recht gut
21 Mrz 23	71,4 kg	Recht gut
26 Jan 23	71,8 kg	Recht gut
23 Jan 23	72 kg	Recht gut
20 Jan 23	72,2 kg	Recht gut
19 Jan 23	72,5 kg	Recht gut
18 Jan 23	72,6 kg	Recht gut
17 Jan 23	73 kg	Recht gut
16 Jan 23	73,5 kg	Recht gut
13 Jan 23	72,9 kg	Recht gut
03 Jan 23	73,1 kg	Recht gut
02 Jan 23	73,3 kg	Recht gut
29 Dez 22	73,5 kg	Recht gut
27 Dez 22	74,6 kg	Recht gut
26 Dez 22	75,3 kg	Recht gut
20 Dez 22	77,5 kg	Recht gut
16 Dez 22	84,4 kg	Recht gut
15 Dez 22	84,4 kg	Recht gut

Startdatum: 21 Jul 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 0 kg Startgewicht: 72,2 kg
06 Dez 22	83,7 kg	Recht gut
05 Dez 22	83,8 kg	Recht gut
03 Dez 22	83,7 kg	Recht gut
28 Nov 22	84,1 kg	Recht gut
23 Nov 22	82,1 kg	Recht gut
20 Nov 22	82,4 kg	Recht gut
17 Nov 22	82,7 kg	Recht gut
14 Nov 22	83 kg	Recht gut
10 Nov 22	81,8 kg	Recht gut
30 Okt 22	81 kg	Recht gut
29 Okt 22	81,1 kg	Recht gut
02 Okt 22	79 kg	Recht gut
25 Sep 22	79,4 kg	Recht gut
24 Sep 22	79,6 kg	Recht gut
10 Sep 22	78,3 kg	Recht gut
09 Sep 22	78,5 kg	Recht gut
08 Sep 22	78,9 kg	Recht gut
02 Sep 22	78,7 kg	Recht gut
01 Sep 22	78,9 kg	Recht gut
30 Aug 22	79,2 kg	Recht gut
28 Aug 22	78,1 kg	Recht gut
23 Aug 22	78,4 kg	Recht gut
22 Aug 22	78,6 kg	Recht gut
21 Aug 22	78,4 kg	Recht gut
20 Aug 22	78,6 kg	Recht gut
16 Aug 22	77,9 kg	Recht gut
15 Aug 22	78,2 kg	Recht gut
13 Aug 22	78,4 kg	Recht gut
08 Aug 22	76,7 kg	Recht gut
05 Aug 22	76,3 kg	Recht gut
04 Aug 22	76,5 kg	Recht gut
03 Aug 22	76,9 kg	Recht gut
02 Aug 22	76,7 kg	Recht gut
01 Aug 22	76,4 kg	Recht gut
29 Jul 22	75,8 kg	Recht gut
23 Jul 22	75,6 kg	Recht gut
19 Jul 22	76,1 kg	Recht gut
03 Jul 22	75,5 kg	Recht gut
25 Jun 22	75,7 kg	Recht gut
24 Jun 22	75,9 kg	Recht gut
23 Jun 22	76,4 kg	Recht gut
17 Jun 22	75,9 kg	Recht gut
06 Jun 22	75,1 kg	Recht gut
05 Jun 22	75,3 kg	Recht gut
04 Jun 22	75,5 kg	Recht gut
03 Jun 22	75,6 kg	Recht gut
01 Jun 22	75,8 kg	Recht gut
31 Mai 22	75,9 kg	Recht gut
13 Mai 22	76 kg	Recht gut
05 Mai 22	75,5 kg	Recht gut
17 Apr 22	76,1 kg	Recht gut
16 Apr 22	77,1 kg	Recht gut
14 Apr 22	74,9 kg	Recht gut
08 Apr 22	74,3 kg	Recht gut
08 Mrz 22	75 kg	Recht gut
01 Mrz 22	73,1 kg	Recht gut
13 Feb 22	72,6 kg	Recht gut
12 Feb 22	72,7 kg	Recht gut
09 Feb 22	72,9 kg	Recht gut
18 Dez 21	70,5 kg	Recht gut
05 Dez 21	70,9 kg	Recht gut
04 Dez 21	71 kg	Recht gut
03 Dez 21	71,4 kg	Recht gut
02 Dez 21	72,2 kg	Recht gut
01 Dez 21	72,6 kg	Recht gut
29 Nov 21	71,4 kg	Recht gut
16 Nov 21	70,5 kg	Recht gut
15 Nov 21	70,6 kg	Recht gut
05 Nov 21	69,4 kg	Recht gut
23 Okt 21	67,9 kg	Recht gut
22 Okt 21	68,4 kg	Recht gut
21 Okt 21	68,5 kg	Recht gut
20 Okt 21	68,7 kg	Recht gut
19 Okt 21	69,3 kg	Recht gut
18 Okt 21	70,1 kg	Recht gut
11 Okt 21	70,5 kg	Recht gut
28 Jul 21	67,9 kg	Recht gut
04 Jul 21	68 kg	Recht gut
15 Mai 21	66,3 kg	Recht gut
12 Mai 21	66,8 kg	Recht gut
11 Mai 21	66,6 kg	Recht gut
10 Mai 21	67,3 kg	Recht gut
06 Mai 21	69,3 kg	Recht gut
23 Apr 21	67,5 kg	Recht gut
21 Apr 21	67,3 kg	Recht gut
19 Apr 21	68,7 kg	Recht gut
09 Apr 21	66,5 kg	Recht gut
08 Apr 21	66,9 kg	Recht gut
07 Apr 21	67,3 kg	Recht gut
06 Apr 21	67,9 kg	Recht gut
05 Apr 21	66,9 kg	Recht gut
04 Apr 21	67,2 kg	Recht gut
03 Apr 21	68,3 kg	Recht gut
28 Mrz 21	68,5 kg	Recht gut
18 Feb 21	65,3 kg	Recht gut
17 Feb 21	65,4 kg	Recht gut
22 Jan 21	65,9 kg	Recht gut
11 Jan 21	67,4 kg	Recht gut
05 Jan 21	65,7 kg	Recht gut
04 Jan 21	66 kg	Recht gut
03 Jan 21	66 kg	Recht gut
02 Jan 21	66,3 kg	Recht gut
10 Nov 20	64,7 kg	Recht gut
04 Nov 20	65,3 kg	Recht gut
03 Nov 20	65,3 kg	Recht gut
01 Nov 20	66,4 kg	Recht gut
19 Jul 20	64,6 kg	Recht gut
18 Jul 20	64,8 kg	Recht gut
13 Jul 20	64,9 kg	Recht gut
12 Jul 20	65,4 kg	Recht gut
11 Jul 20	65,5 kg	Recht gut
08 Jul 20	66,4 kg	Recht gut
07 Jul 20	66,5 kg	Recht gut
05 Jul 20	66,7 kg	Recht gut
03 Jul 20	67,1 kg	Recht gut
02 Jul 20	67,2 kg	Recht gut
01 Jul 20	67,8 kg	Recht gut
30 Jun 20	68,2 kg	Recht gut
29 Jun 20	68,6 kg	Recht gut
24 Jun 20	69,6 kg	Recht gut
23 Jun 20	69,7 kg	Recht gut
18 Jun 20	70,8 kg	Recht gut
17 Jun 20	71,3 kg	Recht gut
16 Jun 20	71,8 kg	Recht gut
15 Jun 20	71,9 kg	Recht gut
22 Mai 20	70,6 kg	Recht gut
21 Mai 20	71 kg	Recht gut
11 Mai 20	72,3 kg	Recht gut
09 Apr 20	70,1 kg	Recht gut
08 Apr 20	70 kg	Recht gut
07 Apr 20	70,1 kg	Recht gut
06 Apr 20	70,3 kg	Recht gut
05 Apr 20	70,5 kg	Recht gut
04 Apr 20	71,2 kg	Recht gut
03 Apr 20	72,2 kg	Recht gut
23 Mrz 20	71,1 kg	Recht gut
27 Feb 20	69,1 kg	Recht gut
24 Feb 20	69,2 kg	Recht gut
02 Feb 20	68,6 kg	Recht gut
27 Dez 19	66,8 kg	Recht gut
26 Dez 19	67 kg	Recht gut
14 Dez 19	67 kg	Recht gut
22 Nov 19	67 kg	Recht gut
17 Nov 19	67 kg	Recht gut
15 Nov 19	67,8 kg	Recht gut
05 Nov 19	66,9 kg	Recht gut
03 Nov 19	67,2 kg	Recht gut
31 Okt 19	67,8 kg	Recht gut
25 Okt 19	68,4 kg	Recht gut
24 Okt 19	68,6 kg	Recht gut
22 Okt 19	69,1 kg	Recht gut
21 Okt 19	69,6 kg	Recht gut
18 Okt 19	69,1 kg	Recht gut
21 Sep 19	68,2 kg	Recht gut
20 Sep 19	68,7 kg	Recht gut
19 Sep 19	69,3 kg	Recht gut
27 Aug 19	69,9 kg	Recht gut
16 Aug 19	70 kg	Recht gut
11 Aug 19	69,1 kg	Recht gut
10 Aug 19	69,3 kg	Recht gut
03 Aug 19	70,1 kg	Recht gut
02 Aug 19	70 kg	Recht gut
31 Jul 19	69 kg	Recht gut
30 Jul 19	68,8 kg	Recht gut
29 Jul 19	69,2 kg	Recht gut
28 Jul 19	68,8 kg	Recht gut
27 Jul 19	69,3 kg	Recht gut
26 Jul 19	69,2 kg	Recht gut
25 Jul 19	69,4 kg	Recht gut
24 Jul 19	69,9 kg	Recht gut
23 Jul 19	70,1 kg	Recht gut
21 Jul 19	72,2 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Nov 16

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 60 kg Startgewicht: 71,4 kg
01 Jul 19	68,6 kg	Recht gut
22 Jun 19	69,9 kg	Recht gut
12 Mai 19	68,4 kg	Recht gut
03 Mai 19	67,7 kg	Recht gut
19 Apr 19	67,7 kg	Recht gut
18 Apr 19	67,9 kg	Recht gut
16 Apr 19	68 kg	Recht gut
15 Apr 19	68 kg	Recht gut
06 Apr 19	66,9 kg	Recht gut
14 Feb 19	65,6 kg	Recht gut
10 Feb 19	65,6 kg	Recht gut
09 Feb 19	66 kg	Recht gut
07 Feb 19	66,7 kg	Recht gut
02 Feb 19	66,7 kg	Recht gut
30 Jan 19	67,1 kg	Recht gut
29 Jan 19	66,9 kg	Recht gut
27 Jan 19	66,8 kg	Recht gut
23 Jan 19	66,9 kg	Recht gut
20 Jan 19	66,5 kg	Recht gut
19 Jan 19	66,7 kg	Recht gut
18 Jan 19	66,9 kg	Recht gut
13 Jan 19	67 kg	Recht gut
27 Nov 18	65,4 kg	Recht gut
28 Okt 18	65,8 kg	Recht gut
21 Okt 18	65,8 kg	Recht gut
19 Okt 18	65,3 kg	Recht gut
18 Okt 18	65,8 kg	Recht gut
14 Okt 18	65,9 kg	Recht gut
13 Okt 18	65,7 kg	Recht gut
12 Okt 18	65,9 kg	Recht gut
10 Okt 18	66,3 kg	Recht gut
05 Okt 18	64,7 kg	Recht gut
04 Okt 18	65,1 kg	Recht gut
02 Okt 18	65,1 kg	Recht gut
01 Okt 18	65,6 kg	Recht gut
30 Sep 18	65,2 kg	Recht gut
16 Sep 18	65,8 kg	Recht gut
23 Jun 18	63 kg	Recht gut
22 Jun 18	63,8 kg	Recht gut
18 Mai 18	64 kg	Recht gut
15 Apr 18	62,8 kg	Recht gut
12 Apr 18	63,1 kg	Recht gut
11 Apr 18	62,8 kg	Recht gut
10 Apr 18	63,4 kg	Recht gut
06 Apr 18	63 kg	Recht gut
05 Apr 18	62,6 kg	Recht gut
03 Apr 18	62,9 kg	Recht gut
02 Apr 18	63,3 kg	Recht gut
30 Mrz 18	63,9 kg	Recht gut
28 Mrz 18	64,4 kg	Recht gut
24 Mrz 18	63,4 kg	Recht gut
21 Mrz 18	63,9 kg	Recht gut
19 Mrz 18	64,6 kg	Recht gut
13 Mrz 18	65,5 kg	Recht gut
03 Mrz 18	65 kg	Recht gut
19 Feb 18	64,6 kg	Recht gut
10 Feb 18	63,4 kg	Recht gut
09 Feb 18	63,5 kg	Recht gut
06 Feb 18	63,6 kg	Recht gut
05 Feb 18	63,3 kg	Recht gut
31 Jan 18	62,9 kg	Recht gut
29 Jan 18	63,5 kg	Recht gut
27 Jan 18	64 kg	Recht gut
23 Jan 18	63,6 kg	Recht gut
21 Jan 18	64,2 kg	Recht gut
18 Jan 18	65,1 kg	Recht gut
02 Jan 18	62,5 kg	Recht gut
27 Dez 17	61,9 kg	Recht gut
11 Dez 17	62,5 kg	Recht gut
08 Dez 17	63,6 kg	Recht gut
07 Dez 17	64,1 kg	Recht gut
06 Dez 17	64,4 kg	Recht gut
04 Dez 17	64,3 kg	Recht gut
30 Nov 17	64,6 kg	Recht gut
29 Nov 17	65 kg	Recht gut
28 Nov 17	65 kg	Recht gut
09 Nov 16	71,4 kg	Recht gut