Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2011
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107,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 432,61g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Smart Ones Chicken Par, Praeventia, Fibre Plus, Grapes, Strawberries. Abendessen: McCain, Honey. Snacks/Sonstiges: Hot chocolate, Brownie. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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