Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 41,79g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: America's Choice California Navel Oranges, Cooked Mackerel. Abendessen: Roma Tomatoes, Chicken Thigh, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Protein Keto Coconut. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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raelove25's Gewichtsverlauf
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