Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 109,45g.
Frühstück: Пятерочка Помидоры, Морковь, Яйцо (Целое), Магнит Сыр Гауда 45%, Restoria Купаты "Московские", Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Abendessen: Морковь, Оливковое Масло, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Нектарин . mehr...
|
|
1889 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|