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1583 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, Ener Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Schweinshaxe. Abendessen: Landjunker Lammlachse, Netto Spitzpaprika Gelb, Rucola, Alnatura Quinoa, Tomaten, Rucola. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur, Wassermelone. mehr...
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696 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ist das Paprikapulver auf dem Porridge 🤔?
24 Mai 21 vom Mitglied: nanakr64
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24 Mai 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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Uh und was ist die Soße? Mein Freund hat mich vor ner Weile gefragt ob ich ihm auch mal deftiges Porridge machen kann, hab nur noch kein Rezept gefunden, das wirklich gut aussieht.
24 Mai 21 vom Mitglied: nanakr64
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Ich nehme einfach Haferflocken mit kochendem Wasser übergießen, quälen lassen, Salz + Mandelmus + beliebig chili Flocken oder kakao pulver drüber und genießen 😁👍
25 Mai 21 vom Mitglied: Helene! bergi
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