Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 82,66g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Ашан Киви, Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Растительное Масло Канолы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Abendessen: Чеснок, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Густо Марини Корюшка Жареная , Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|