Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 57,65g.
Frühstück: Banana Prata, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha. Abendessen: Repolho Refogado, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. Snacks/Sonstiges: Vida Leve Sequilhos, Dori Amendoim tipo Japonês , Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alanepinheiro06's Gewichtsverlauf
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