Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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106,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 126,81g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Great Value 100% Natural Green Tea, Coffee, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), BodyTech Creatine Monohydrate, Wrigley Big Red Chewing Gum. Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Tomatoes, Chicken Breast. mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Razorthrash's Gewichtsverlauf
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