Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
|
59,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 26,93g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 148,88g.
Frühstück: Honey, Dried Apple, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tim Hortons Double Double (Large), Aloe Vera Juice, Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bananas. Mittagessen: Honey, Boiled Egg, Tomatoes, Water (Bottled), Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Water (Bottled). Abendessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
somekinda's Gewichtsverlauf
|