Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Pomodori, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Snacks/Sonstiges: Sciroppo d'acero, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Quinoa e Semi, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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