Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 78,36g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Hard-Boiled Egg , Dimpflmeier Light Rye, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Butter (Salted) , Tomatoes. Mittagessen: Honeycrisp Apples, Wild Rice (Cooked) , Rye , Canada Dry Ginger Ale (222ml). Abendessen: Wafu Original Sesame Japanese Dressing, Avocados , Costco Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Waterbridge Milk Chocolate, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Tea with Milk. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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