Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 55,11g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 125,04g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сваля Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: President Сыр Чечил Белый Соломка, Говядина, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Мираторг Рататуй. Abendessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|