Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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127,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 154,14g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kiwi Fruit, Gourmet Gardens No Sugar Added Fig Preserves, Egg, Efagold Flax Oil, Green SuperFood Drink Powder. Mittagessen: Trader Joe's Fresh Hot Salsa, Great Value Shredded Mozzarella Cheese Reduced Fat, Great Value Turkey Meatballs, Campbell's Condensed Tomato Soup, Winn-Dixie Zucchini. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Equality Canned Green Beans, Great Value Wild Salmon Fillets, Publix Yukon Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
I think I will stick to weekly weigh ins. I was terrified that I would gain weight because my calories are low, but I've been eating more volume. So excited this is working!!!
29 Mai 21 vom Mitglied: WillBrandt381
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WillBrandt381's Gewichtsverlauf
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