I did not work out today as I was supposed to. I am already feeling sluggish.
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52,9 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Large Grade A Eggs, Light Style Extra Fiber Wheat Bread, Deluxe American Cheese. Mittagessen: Sugar Free Grape Jam, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Mozzarella Cheese, Shepherd's Pie with Beef. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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