Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 68,49g | Eiw: 84,49g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Персик, Пятерочка Нектарин , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сваля Сыр Тильзитер, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Mittagessen: Norven Семга Холодного Копчения, Сваля Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Картошка Тушеная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чеснок, Укроп, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
|
|
2018 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|