Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Coop Insalata Greca. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Coop Yogurt Probiotico con Avena e Noci, Chiquita Banana. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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