Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 43,33g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 190,81g.
Frühstück: Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Mittagessen: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. Abendessen: All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yucatan Guacamole, Nature Sweet Cherub Tomatoes, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Nightfood After Dinner Mint Chip. mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Redbeard's Gewichtsverlauf
|