Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2011
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108,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3047 kcal
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Fett: 113,35g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 397,24g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Mittagessen: Glazed Doughnut, Lean Cuisine Grilled Chi, Cheddar Cheese, Praeventia, Strawberries, Lemon Pudding, Banana, Grapes. Abendessen: Chicken Noodle Soup, baby potatoes, Sirloin Steak, Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers Bread. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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