Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 37,59g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: Pizza Margherita, Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Vivi Verde Coop Burger di Ceci e Pomodoro, Pomodori, Daily Bread Pane di Segale. Abendessen: Coop Mix di Frutta Secca. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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