Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2014
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102,8 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3081 kcal
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Fett: 116,48g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 382,00g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, White Pita Bread, Turkish Coffee. Mittagessen: Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Vegetable Oil, Abuelo's Chicken Fajita, White Rice (Long-Grain, Cooked), Kraft Blue Cheese Crumbles. Abendessen: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Watermelon, Watermelon. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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