Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Оливковое Масло, Пятерочка Нектарин , Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Mittagessen: Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Nordic Хлопья 4 Злака, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Абрикос Сушёный, Яйцо (Целое), Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Морковь. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|