I did well on exercise and eating yesterday but Rome wasn’t built in a day. Goals (1) track sodium (2) lower calorie limit (3) increase exercise (4) increase fun in exercise, doing things I love, like bicycle to the beach soon Have a great day buddies.
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66,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Vanilla, Spinach, Bananas. Mittagessen: Campbell's Well Yes! Sweet Corn & Roasted Poblano Sipping Soup, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Spinach , Corona Corona Extra, Annie's Homegrown Organic Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Chimes Ginger Chews, Keebler Club Crackers Original, Publix Havarti Cracker Cut Cheese. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
I love you included fun. Important for me too.
03 Jun 21 vom Mitglied: meonadiet
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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